51歲樊亦敏為健康狂減18公斤 杏仁過敏症令身型暴脹 靠3招減肥成功

51歲藝人樊亦敏早前響社交平台分享自己成功減走8公斤脂肪,唔少網民讚佢靚咗好多,紛紛問佢點樣減肥。

樊亦敏

樊亦敏響拍攝TVB劇集《金宵大廈2》時,因為杏仁過敏症而變胖,體重更一度上升至71公斤,之後佢決心減肥,慢慢減到去53公斤,足足輕咗18公斤!而家嘅佢清減咗好多,睇落都唔似50歲。

樊亦敏自細身體就比較多病痛,患有哮喘嘅佢,有一段時間無辦法躺下來瞓覺,因為一瞓低就抖唔到氣;亦曾經試過免疫系統出問題,令佢不停甩頭髮。而令佢肥胖嘅主要原因,就係杏仁過敏症,一食麩質就會唔舒服,不過佢都坦言以前嘅自己其實唔係好理過敏,咩都照食,結果為身體留咗一堆手尾。

樊亦敏-減肥

樊亦敏健康減磅方式

佢今次減肥主要唔係為咗靚,而係希望可以更健康。由於肥胖係因為過敏症而來,所以佢首要任務係努力治療過敏,並用咗以下3個健康方式慢慢減磅:

1. 戒掉令佢過敏嘅奶類、糖同麩質

2. 根據營養師餐單調整飲食

3. 每日行路30分鐘

另外,佢認為心態好重要,明白自己係易肥易瘦體質,對於肥瘦順其自然,唔認為瘦就一定好,有時肥都可以好靚。今次減肥純粹係因為必須正視健康問題,響減肥過程中,佢都堅持要健康地慢慢減,堅拒極端嘅快速減肥方式。佢嘅努力證明咗,只要堅持落去,一定可以重拾健康身型!

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