健康

試問那個女人不喜歡保持美麗呢？ 更年期的女士皮膚會出現很多變化。除了荷爾蒙變化引起的乾燥以及細紋，皮膚彈性減低，身體也開始停止製造更多膠原蛋白。以下是5大更年期後皮膚營養補充小貼士，有助各位女士，繼續保持健康美麗！

骨質疏鬆症通常都係無徵狀，但等到發現時情況通常已經相當嚴重，可引致骨折甚至影響身體活動能力。建議定期進行骨質疏鬆檢查，有助及早發現問題並加以預防。以下為大家搜羅7間有提供 骨質疏鬆檢查 的機構。

人體通過代謝食物獲得熱量和不同營養，例如醣類、蛋白質、脂肪、維生素等等。而醣類是最能夠直接轉化成「糖」的主要營養。近年潮流興起「減醣飲食」，究竟「醣」和「糖」有何分別？為何主張「少醣」或「減醣」飲食？

長者失眠係一個好常見的問題，中文大學的研究發現，超過7成的70歲或以上長者，認為自己有睡眠問題，有3成更覺得自己受失眠困擾，而女士同長期病患者較常失眠。不妨試試以下8個方法，改善長者失眠。

糖尿病是影響整個人體系統的慢性疾病，心臟、腎臟功能亦有機會因糖尿病而出現問題！ 糖尿腎 早期通常因沒有徵狀而難以察覺， 無形之中健康危機已經迫近，令許多糖尿病患者措手不及！

近年茹素成為潮流新趨勢，不再只是因為宗教，而是追求健康養生及環保的風氣，令越來越多人身體力行加入素食行列，但如何健康茹素的確需要花心思配搭素食營養飲食。

50歲之後，身體逐漸老化、新陳代謝減慢，肌肉流失速度加快，令到體脂比率上升，好多疾疾病乘虛而入，肌少症就係其中一種。人到中年想keep住健康，就要適度增加肌肉量，跟住以下 50歲增肌飲食 建議，補充有效增加肌肉的蛋白質。

香港知名演員曾江昨日被發現響酒店隔離期間過世，享年88歲。他身前患有痛風症，拍攝《四個小生去旅行》時因痛風發作，需靠拐杖輔助行路。男性患痛風機率比女性高，常見於40歲以後。

白內障係一種眼睛老化的疾病，50歲之後就有白內障風險，而女性比男性更易患上。至於 白內障可以預防 嗎？由於依個係老化而來的疾病，所以最多只能夠盡力護眼延緩其出現，而無法完全預防。