免費使用！一站式心理服務平台　網上心理健康課程　多個自助策略改善心靈健康

現代人精神壓力大，有時即使察覺到自己情緒有異，卻不知道要向誰求助。今次介紹免費的一站式心理服務平台「心靈，有樂！」，讓大家多一個進行心理治療的渠道和選擇，隨時隨地改善心靈健康。

「心靈，有樂！」由中大心理系公共心理健康研究室和澳洲聯邦大學共同研發，是結合了資訊科技和心理學知識的一站式心理服務平台。平台服務包括：

1. 網上心理健康課程

平台提供 5 個網上心理健康課程，介紹多個自助策略，並提供工作紙、聲音導航和講解影片等，讓各階層人士接觸以實證為本的低密度心理治療，大家可以按自己的心理需要報讀課程，提升身心靈健康。