挽救疏離的親子關係！5個步驟助你邁向和解　與成年子女修補關係

有時候，父母和成年子女之間的關係可能會疏離，甚至減少聯繫，有時候甚至可能完全沒有聯繫。看到自己的親生骨肉不再像過去那樣親密，實在令人難過，但如果你想修補關係的話，請不要放棄嘗試。

親子疏離大多有歷史原因

新加坡高齡社工 Lai Yen Hoon 指出：「長者與子女之間的疏離關係有很多原因。可能是因為父母對不同孩子有差別待遇，或者父母嚴格的教養方式；孩子在年幼時很難管教，使父母感到失敗，不那麽喜歡孩子，反之亦然；家庭中有人去世；還有金錢和住屋問題。」

她補充說，根據疏離關係的程度，有些情況下雙方甚至 10 年沒有見面或交談，但這通常不常見。Lai 提到一個 80 歲的老年人 Mr Tan，他與其中一個孩子關係緊張。從年輕時開始，父親和兒子就不親近，因為 Mr Tan 身為家中唯一的經濟支柱，專注於工作賺錢，卻忽略了自己作為父親的角色，孩子們都由妻子照顧。因此，父親和兒子之間沒有緊密的連繫。

此外，Mr Tan 是一個沉默寡言的人，幾乎不與妻子和孩子交流。他也經常打孩子，令親子關係更加緊張。Lai 補充說「這個兒子可能從小就認為父親從未愛過他。在他的兒子以投資為由騙了父親一大筆錢後，他們的關係進一步惡化。」

希望離世前修補關係

那麼該怎麼辦呢？Lai 表示：「一般來說，在亞洲人尊重長輩的價值觀下，長輩很少主動修補疏離的關係。他們可能會要求家人、親戚或朋友轉達信息，或者設定一個輕鬆的見面機會。家庭關係是所有關係中最基本的形式，亦受到大家珍視，不少長者希望離世前修補關係。」

然而，如果雙方都不覺得有必要修補關係，他們應該放棄和解的可能性嗎？她建議：「假設雙方都有理由不願意修復關係，我們只能在至少與其中一方協商之後，幫助他或她看清全局，了解對方的處境，才能提出修補關係。」

5 個步驟助長者邁向和解

1. 有意識地表達

這表明你真誠地想要和解。