來自1000位長者的9個淬鍊智慧　第一位：時間有限，不要浪費在後悔上

許多研究指，70、80 歲甚至更長壽的人，比年輕人更快樂。不少長者即使在經歷巨大的困難、失去摯愛、甚至身患重病，但仍然深感滿足，享受生活，他們到底是怎麼做到的呢？

《發現幸福：1000位長者教會我的人生30堂課》作者 Karl Pillemer 對長者進行了長達 7 年的探索，以下是他的發現。

更長壽、更幸福生活的第一課：時間有限，不要浪費在後悔上

Pillemer 發現，受訪者年齡愈大，他們就愈有可能說「生活彷彿在一瞬間過去」。

當長輩們說生命短暫，他們並不是悲觀的。他們試圖提供一個觀點，希望能夠激發更好的決策——優先考慮真正重要的事情。