中年危機還是轉機？自我反思的4大重要性　重新審視人生＆探索身分

中年時期，許多人會不自覺地開始重新審視自己的人生。這種自我反思並非壞事，反而可能是一個寶貴的成長機會。美國中年學者 Sharon Wray 形容，中年是一個「過去、現在和未來交匯」的人生階段。儘管這聽起來有點令人生畏，但其實我們早已經歷過類似的階段—— 青春期的自我認同探索。只不過這一次，我們擁有更豐富的人生經驗作為後盾。