放手的藝術：如何重塑人生、解放心靈？邁向更幸福健康的生活

在人生的旅途中，我們常常會發現自己被不健康的關係、信念和感受所束縛。這些負面因素不僅會帶來痛苦和遺憾，還會阻礙我們邁向更美好的未來。儘管知道改變會讓生活更幸福、更健康，許多人仍然不願意調整自己的觀念或習慣。這種抗拒往往源於恐懼，但適時地「放手」卻是通往幸福的關鍵。