不再孤單！9個實用方法教你建立黃金歲月的熟齡友誼

隨著年齡漸長，朋友圈可能慢慢收窄，但這反而是建立更深厚友誼的黃金時期。最新醫學研究指出，長者若缺乏社交聯繫，患上心臟病和中風的風險會上升 32%，認知能力衰退的機會也會增加。另外，社交孤立會令早逝風險提高 29%，這個數字竟然與吸煙和肥胖的健康風險相若！