百歲人生與你:解迷篇 (上)

今天向大家推薦一本書:”The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity” (London: Bloomsbury,2017),作者是兩位倫敦商學院的教授,分別是經濟學家及心理學家。中文版譯作《百歲人生:長壽時代的生活和工作》 (北京:中信出版集團,2018)。

百歲人生

首先,讓我猜測你的年紀。文章標題是百歲人生,甚麼人會被這個題目吸引?

估計不是百歲或接近百歲的人士,因為他們未必還會有興趣在網上讀文章。

估計也不是年青小伙子 (二三十歲),因為他們很可能覺得百歲太遙遠。

會否是30至50歲事業正在高峰的人士?有可能,但機會也不大,因為他們可能以為這篇文章是討論接近百歲的人如何生活,暫時無瑕兼顧。

剩下最大可能的,應是50至70歲的人士。猜中的機會應很大。

假如你真的是50至70歲,這本書毋容置疑會給你很多的啟發,甚至會改變你未來的生活方式。

只不過,這本書的特點,是不單適合50至70歲人士閱讀,而是對其他年紀的讀者 (包括20到50歲) 同樣會帶來極大的衝擊及啟示。你讀畢筆者這系列介紹文章,肯定會推薦本書給你較年青的朋友或親人。(筆者一個55歲的朋友,讀畢本書後馬上送了一本給他25歲的兒子)

事實上,雖然本書對所有20至70歲的讀者都有重大啟示,年紀愈輕的讀者,震撼及收獲卻愈大。

筆者打算用5篇文章來介紹這本書:

解迷篇 – 解開關於百歲人生的一些迷思
審時篇 – 分析不同年紀所處時代的機遇與挑戰
度策篇 – 探索眾多策略的利與弊,包括財務策略
摸石篇 – 歸根到底不同階段都要摸著石頭過河
收成篇 – 百歲人生能否種出善果

一些難以抹殺的事實

世界各地幾乎無例外地一般人的壽命皆有延長的趨勢。

隨著科技的發展,醫療衛生的改善,工作性質的演變,生活習慣的轉化,人類壽命比上一世紀有顯著的上升。過去二百年,平均每十年便增加兩歲以上。

今天,一個出生在經濟發達國家的孩子有至少 50% 的機會活到 105 歲,與之相比,如果這個孩子出生在一個世紀以前,他活到 105 歲的機會還不到 1%。

如果你現在 20 歲,那麼你會有 50%的概率活到 100 歲以上;如果你現在 40 歲,你有 50%的概率活到 95 歲以上;如果你現在 60 歲,你有 50%的概率活到 90 歲以上。

2017年香港更成為全球最長壽的地區:

2017 年平均壽命最長的國家/地區 (男性)

1 香港 81.7
2 瑞士 81.5
3 日本 81.13
4 挪威 80.9
5 瑞典 80.7
6 新加坡 80.7
7 冰島 80.7
8 意大利 80.5
9 澳洲 80.4
10 西班牙 80.3
35 中國 73.6

2017 年平均壽命最長的國家/地區 (女性)

1 香港 87.7
2 日本87.3
3 西班牙 85.8
4 南韓 85.4
5 法國 85.3
6 瑞士 85.3
7 新加坡 85.2
8 意大利 85.0
9 澳洲 84.6
10 挪威 84.2
33 中國 79.4

這些都是平均數字。至少有三個因素對個別人士有重要影響:財富、健康,與及在高齡時期的活動。

一般而言,收入較高或財富較多的人士,由於食用及醫療會相對較好,工作上體力長期操勞較少,很大機會比低收入人士壽命更長。

健康狀況與及有否長期病患肯定對壽命當然有重大影響。

此外,高齡時期的心態及活動亦是左右壽命長短及質素的關鍵條件。總的來說,假若在高齡階段 (如退休後多年),仍然熱心參與一些自己充滿熱枕的事務,不但精神有所寄托,更會感受到人生意義,不知不覺中有延年益壽的作用。

總之,對大多數人來說,壽命是肯定一代比一代延長了,但究竟是禍是福還是未知之數。

(未完待續)

筆者:

謝家駒 仁人學社主席及<進優行動計劃>聯合創辦人

相關閱讀:百歲青春:無懼、無悔、無限可能 (五篇之一)