走出逆程

疫情持續快三年,每次狀況稍趨穩定時,確診數字又再反彈。人們彷彿都被這種無定向風嚇壞了,眼看回復正常生活的期望總是落空,心想只能繼續這逆向的人生旅程。

於是,很多人逐漸走往封閉的生活模式。要填飽肚子,弄弄冷藏和罐頭食物便成,簡單一點撥個電話再新鮮的也能直送至門囗。要購物或送禮,宅配或速遞是好幫手。要資訊要娛樂,網絡世界又快又精彩。要見朋友,視訊音色也很不錯。當在家也能工作,線上看醫生也為大眾所受落,我們還有需要外出嗎?

以上的想法,相信在你和我的腦袋也曾閃過。因此,就算疫情舒緩了,街上也未見回復昔日的人流。明顯地,疫情把更多的人送到「逆程」去,讓他們過著天天如是的半隱居生活。

逆程

朋友跟我說:「不外出連口罩也不用掛上,又能把接觸病毒的危機減至零。既然是獨處,新衣、化妝品也不用添置。沒了社交活動,應酬送禮等開支也可以省卻。人與人的接觸減少了,不必要的人際衝突也消失……待在家裡的生活雖然乏味,但很安全亦少了煩惱! 」

我問朋友:「你形容現時的生活為乏味,那麼人生裡最令你回味是何時呢?」

朋友想了想便說:「從前大夥兒一同到外地旅遊吧!老朋友們在車上一邊分享小食一邊唱歌聊天。曾經走在日本一個小鎮的街道上,冬日的太陽比我身上的毛衣更保暖。熱騰騰的拉麵令人回味無窮!」

「可是… 」朋友慨歎說:「一切已成過去了。現在的世界,要復常也不容易。」

是啊,要復常的確不容易,尤其是要整個世界也變回重前的模樣。然而,我們自身是否希望復常,和我們為了什麼要走出「逆程」呢?

你懷念跟家人朋友的擁抱,想多跟他們面對面談天嗎?你還記得真正摸到看到貨品的購物樂趣嗎?觀看著人家鏡頭下的視頻,跟你在外邊的所見所聞,那個給你更全面的體會?於網絡世界的大自然裡,你能嗅到花兒的清香,吸收到太陽的維他命D、植物的芬多精及瀑布的負離子嗎?清風雨點平日路過我們家,敲敲玻璃窗便得走了,然而當我們走到大街上,清風會令我們的髮絲舞動,雨點會偷偷灑在我們的臉上手背上跟我們說哈囉……

以上和其他美妙的經歷,不用等到外遊才能擁抱。晴天、雨天、寒冬、炎夏,和人生裡的甜酸苦辣,在我們家內,更在我們家外,近至我們居住的社區裡。

或許,恐懼並非全因外在環境的威脅而生。自身營造的不安和眷戀獨處的一些優點反而是兇手,把我們困在「逆程」裡。只有我們走出「逆程」,才能凝聚力量讓社會真正復甦,然後外在環境才有機會好轉。疫情裡我們學懂了享受獨處,疫情退潮了我們也得重拾與生俱來跟環境連結的需要。 準備好把苦轉化為甘,不再畏懼探索的過程,定能走出乏味的生活,真正經歷和體會人生。

楊燕恩
香港中文大學臨床心理學博士
香港衞生署認可臨床心理學家名冊會員
心.林.工作坊
https://yypfw.weebly.com

楊燕恩博士

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