長者鯁喉｜7 種容易引起鯁喉的食物／如何區分咳嗽和鯁喉？／照顧者必學急救法
你有意識到鯁喉的危險嗎？如果不及時和正確地處理，鯁喉可能會致命。它可能會發生在任何人身上，甚至你也不例外。以下和大家分享一些關於鯁喉的基本知識，以幫助你應對緊急情況。
如何區分咳嗽和鯁喉？
鯁喉是指有人無法呼吸的情況，這是一個需要立即注意的緊急醫療情況。而咳嗽只是生活中的一個正常現象，雖然有時也會引起鯁喉，但鯁喉有機會導致更嚴重的影響。
當你咳嗽時，你期望喉嚨能清除你吸入的東西。但如果是鯁喉呢？會發生什麼事？
鯁喉與咳嗽不同，因為它不是主動的過程，而是你什麼都不做就哽住了。你可能會在以下情況下哽到：
- 吃東西或喝東西時，塞太多進嘴裡（例如整個橙），而且吸入得太快
- 意外吞下對喉嚨來說太大的東西
7 種容易引起鯁喉的食物
1. 堅硬的食物：堅果、硬糖果、生紅蘿蔔
2. 細小的球形／橢圓形食物：提子、藍莓、豆類
3. 高纖維食物：西芹、新鮮菠蘿，過多的纖維可能增加咀嚼和吞嚥的難度
4. 厚稠糊狀的醬：朱古力醬、花生醬，容易黏在喉嚨中
5. 溶化的軟滑果凍：一口蒟蒻、啫喱
6. 難於咀嚼的食物：湯圓、糯米糍
7. 可壓縮食物：熱狗、棉花糖、香口膠
鯁喉的處理方法
鯁喉是一種可能致命的緊急情況，可發生在任何人身上。最常見的鯁喉原因是食物或液體卡在氣管中，切斷了空氣到達肺部的通道。
如果你看到有人哽到了，不要驚慌。相反，保持冷靜，想想你能做些什麼來幫助他們。若病人輕微哽到仍能有力的咳嗽，應鼓勵他用力咳嗽，切勿干擾他，並馬上叫救護車。若病人演變成嚴重呼吸道哽塞時，出現咳不出聲、呼吸困難、有喘鳴聲、或意識模糊的情況，便應開始以哈姆立克法急救，直到異物被咳出為止。
哈姆立克法急救
1. 病人站立的情況下急救
- 雙手從病人後方環抱腰間
- 一手握拳，拳頭手指公側抵住病人上腹部，位置約在胸口下面、肚臍上面 (若病人太胖，則按壓胸部)
- 另一手捉緊握拳的手，兩手迅速向後上方施力 (力量集中在手掌上，避免擠壓肋骨架)
- 重複以上步驟，直至呼吸道異物排出
2. 病人躺著的情況下
- 如病人哽到後倒下，施救者雙手無法環抱病人，則需採取此方法
- 先將病人姿勢調成仰臥
- 施救者面向病人，雙腳打開跨跪在病人臀部處
- 雙手交疊，下方手的掌根放在病人上腹部，位置約在胸口下面、肚臍上面
- 配合自己的體重，雙手往前下方發力
- 重複以上步驟，直至呼吸道異物排出
簡單來說，如果身邊有人鯁喉，千萬別驚慌，保持冷靜，嘗試病人交談並評估他們的情況。照顧者也可報讀急救課程，學習如何正確進行哈姆立克法，以備不時之需。儘管鯁喉有機會導致死亡，但只要我們了解和急救方法，就能夠在需要時採取適當的措施。
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如何區分咳嗽和鯁喉？
鯁喉是指有人無法呼吸的情況，這是一個需要立即注意的緊急醫療情況。而咳嗽只是生活中的一個正常現象，雖然有時也會引起鯁喉，但鯁喉有機會導致更嚴重的影響。
當你咳嗽時，你期望喉嚨能清除你吸入的東西。但如果是鯁喉呢？會發生什麼事？
鯁喉與咳嗽不同，因為它不是主動的過程，而是你什麼都不做就哽住了。你可能會在以下情況下哽到：
- 吃東西或喝東西時，塞太多進嘴裡（例如整個橙），而且吸入得太快
- 意外吞下對喉嚨來說太大的東西
7 種容易引起鯁喉的食物
1. 堅硬的食物：堅果、硬糖果、生紅蘿蔔
2. 細小的球形／橢圓形食物：提子、藍莓、豆類
3. 高纖維食物：西芹、新鮮菠蘿，過多的纖維可能增加咀嚼和吞嚥的難度
4. 厚稠糊狀的醬：朱古力醬、花生醬，容易黏在喉嚨中
5. 溶化的軟滑果凍：一口蒟蒻、啫喱
6. 難於咀嚼的食物：湯圓、糯米糍
7. 可壓縮食物：熱狗、棉花糖、香口膠
鯁喉的處理方法
鯁喉是一種可能致命的緊急情況，可發生在任何人身上。最常見的鯁喉原因是食物或液體卡在氣管中，切斷了空氣到達肺部的通道。
如果你看到有人哽到了，不要驚慌。相反，保持冷靜，想想你能做些什麼來幫助他們。若病人輕微哽到仍能有力的咳嗽，應鼓勵他用力咳嗽，切勿干擾他，並馬上叫救護車。若病人演變成嚴重呼吸道哽塞時，出現咳不出聲、呼吸困難、有喘鳴聲、或意識模糊的情況，便應開始以哈姆立克法急救，直到異物被咳出為止。
哈姆立克法急救
1. 病人站立的情況下急救
- 雙手從病人後方環抱腰間
- 一手握拳，拳頭手指公側抵住病人上腹部，位置約在胸口下面、肚臍上面 (若病人太胖，則按壓胸部)
- 另一手捉緊握拳的手，兩手迅速向後上方施力 (力量集中在手掌上，避免擠壓肋骨架)
- 重複以上步驟，直至呼吸道異物排出
2. 病人躺著的情況下
- 如病人哽到後倒下，施救者雙手無法環抱病人，則需採取此方法
- 先將病人姿勢調成仰臥
- 施救者面向病人，雙腳打開跨跪在病人臀部處
- 雙手交疊，下方手的掌根放在病人上腹部，位置約在胸口下面、肚臍上面
- 配合自己的體重，雙手往前下方發力
- 重複以上步驟，直至呼吸道異物排出
簡單來說，如果身邊有人鯁喉，千萬別驚慌，保持冷靜，嘗試病人交談並評估他們的情況。照顧者也可報讀急救課程，學習如何正確進行哈姆立克法，以備不時之需。儘管鯁喉有機會導致死亡，但只要我們了解和急救方法，就能夠在需要時採取適當的措施。
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