記憶力衰退就等於患上認知障礙症？10大 認知障礙症症狀 & 3個幫助長者保持記憶力方法
年紀大了就一定會 記憶力衰退 、腦部功能退化，甚至患上認知障礙症？依照研究結果推算，香港70歲或以上人士患上唔同程度的認知障礙症比率係9.3%，當中以女性佔大多數。
10大認知障礙症症狀
認知障礙症係因為大腦神經細胞病變，引致腦部功能不正常地衰退，所以除了無記性之外，患者仲會因腦部功能喪失而出現各種狀況，例如影響思維、語言、判斷能力，行為偏差，性格亦會改變。以下為比較常見的症狀：
– 喪失記憶以致影響日常生活
– 處理事情和解決問題的能力下降
– 對執行熟悉的工作感到困難
– 對時間及方位感到混亂
– 對視覺影像及空間關係的理解有困難
– 說話或書寫選字表達有困難
– 隨處亂放物件及不能回顧擺放過程
– 判斷力衰退
記憶力衰退不等於患認知障礙症
然而，如果高齡長者單純只係無記性的話，可能只係因身體老化而出現記憶力衰退，屬於正常現象。衰退情況因人而異，亦會受個人的健康情況、生活習慣、教育程度等影響。而研究亦指出，常動腦筋，多思考的長者較能保持良好記憶力。
照顧者同高齡長者都需要學習接納老化所帶來的記憶衰退，多運用環境中的輔助記憶工具，
有助生活上的適應，例如：
1. 在當眼地方擺放日曆或記示板，提醒長者將要做的事情。
2. 多加利用手機行事曆或隨身帶備記事簿，記下需要處理的事。
3. 用手機、鬧鐘去提醒長者幾時需要開始做一些事情。
預防患上認知障礙症
如果懷疑屋企老人家患上認知障礙症，必須盡早求醫，因為適當的治療，可以幫助長者維持一定程度的自我照顧能力，減低認知障礙症所帶來的影響。
另外，多注意血管健康，唔食煙、均衡飲食、經常運動、控制高血壓同糖尿病等等；以及經常活動腦袋，例如打牌、睇書等，都可以減低患上認知障礙症的機會。