三代同堂玩桌遊 助長輩減慢退化！ 長者board game 5大推薦 訓練腦力、專注力、反應力、記憶力
疫情下長輩留響屋企日日無所事事，擔心他們太少活動腦袋，容易造成退化。身為照動者，不妨同長輩玩下桌遊訓練腦筋，以下介紹5款適合三代同堂一齊玩的 長者board game 。
一家人一齊玩board game，唔單止可以為苦悶的疫下生活加點樂趣，亦係幫手訓練長輩的腦力、專注力、反應力、記憶力及手眼協調等等，減慢退化。
長者board game 5大推薦
1. Dixit 妙語說書人
經典的熱門桌遊，遊戲規則簡單易明，說書人透過隱藏的卡牌講故事，然後其他玩家要搵出邊張卡牌係屬於說書人。過程中要活用表達能力、想像力同推理能力，相當益智。
遊戲人數：3-6人
遊戲時間：30分鐘
類型：益智類
2. Rummikub
有以色列麻雀之稱的Rummikub，玩法雖然簡單，但就要用到好多技巧，例如專注力、運算能力、規劃能力、分析能力等等，刺激得來可以激發思考，係一款會令人上癮的board game。
遊戲人數：2-4人
遊戲時間：60分鐘
類型：益智類
3. 快手疊杯
十分考反應同速度的一款桌遊，玩家抽到卡牌後，要根據卡牌上的圖案，用手上的5色杯排列出相同的顏色順序，排得最快又正確的玩家得分。長輩的反應可能比較慢，建議一家人一齊玩時，大家不妨「放放水」。
遊戲人數：2-4人
遊戲時間：15分鐘
類型：反應類
4. 冰山疊企鵝
玩家要輪流將企鵝放到冰山上，但冰山左搖右擺又跣又滑，一唔小心企鵝就會滑倒，玩家就要重新擺放，最先放完企鵝的玩家勝出。長輩的手可能不如從前般靈活，透過依款桌遊正好訓練手部小肌肉同手眼協調，同時亦要活用腦袋思考企鵝的擺放位置。
遊戲人數：1-6人
遊戲時間：20分鐘
類型：平衡類
5. Zicke Zacke 拔毛運動會
拔毛運動會係一個考驗記憶力的桌遊，玩家需要記住雞窩裡的卡牌，翻開相對應的卡牌先能夠前進。桌遊設計簡單好玩，唯一需要的係記憶力，十分啱長輩玩。
遊戲人數：2-4人
遊戲時間：20分鐘
類型：記憶類