【照顧者心經】照顧長者時 必須避免身體勞損!時刻謹記4大自我提示 身體照護無負擔

要做不同的照護動作,照顧者經常有力的表現。各位有注意到身體勞損的警號嗎?在照顧長者的同時,也要照顧好自己的身體!以下與各位照顧者分享4大自我提問,在身體照護之前,要提醒自己注意安全!

身體照護

假如你受傷了,誰來照顧長者?

身體是寶貴的財產,永遠不要勉強自己。若逞強時受了傷,抱患的你怎能照顧抱患的人?不只你身體勞損,長者的心也會暗地裡感到內疚,也會令他們心疼!

照護姿勢做對了嗎?

正確的照護動作可以保護你的身體,避免勞損,切記不要使用蠻力和心急,耍採取平穩的姿勢。

有輔助工具和設備幫助嗎?

現時有不少護理工具,方便照顧者靈活地進行照護,例如移位腰帶和家居扶手。既可省力地照顧,又可減輕負擔!

憑你一己之力,行嗎?

停一停,想一想。在做某些照護工作如推輪椅上下樓梯時,需要他人的協助,請勇於向別人求助,適當衡量自己做到和做不到的事情,也是很重要的!

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資料來源:文化村