終活——臨終前的準備活動,跟日本人學習規劃終活5大方向
「終活」依個詞語大約響2009年在日本出現,意思係臨終前的準備活動。近年「終活」響日本逐漸受到重視,唔少人響生前都會先安排好自己的身後事。
幾年前日本一名知名人物金子哲雄因罹患肺癌逝世,終年41歲,他在離世前已為自己預備好身後事,揀定舉辦葬禮的禮堂、遺照,以至會場上的鮮花種類同顏色,連親友點樣守夜都安排好,而遺物的處理亦一早設想好。由於後事安排實在太過周到,日本報章大讚為「完璧終活」,並指金子哲雄規劃終活的本意係唔想離世後為另一半帶來煩惱,所以即使在生病期間,亦堅持親自準備終活。
自此之後,有更多人關注「終活」,唔少中老年人更開始默默準備終活,他們認為要趁健康時提早預供,以免將來令仔女造成困擾。大部份日本人都唔鍾意麻煩別人,所以規劃終活時都傾向愈仔細愈好,以遺書為例,會盡可能寫得清楚,避免離世後仔女唔知點分配財產而產生紛爭。
日本作家坂岡洋子早前出版書籍《老前整理》,一面世即大賣,書裡討論了執行終活的標準流程,鼓勵大家為自己決定身後事。坂岡洋子目睹過許多老人突然去世,由於從未交代過後事安排,在世的屋企人因而衍生出各種矛盾,所以她強烈建議60歲以上的人士,即使無特別病痛,都應該進行「老前整理」,提前整理和減少個人物品。
日本人準備終活5大方向
1. 生前斷捨離
生前預先整理個人物品,將用唔著的物品清理掉或送人,避免離世後留下太多遺物造成屋企人困擾。
2. 建立資產清單
將擁有的所有資產及貴重物品逐一記錄下來,包括:銀行戶口、股票、基金、物業、珠寶首飾等。在預留喪葬費用後,將財產進行分配,並預立遺囑。
3. 臨終醫療
現時香港醫院的「預設醫療指示」主要用於患有嚴重不可逆疾病的病人,病人可先預立意願,表達當生命走到盡頭而無法自決時,在甚麼特定情況下拒絕哪些維生治療。
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4. 喪葬安排
預先決定後事安排,例如邀請的親友名單、喪禮儀式、喪葬用品、遺照等等。
5. 留存記錄
預先寫好終活筆記本或遺書,詳列各樣事項,即使過身後,屋企人都可以根據指示協助執行安排。