你應該認識的9大樂齡科技！協助長者日常生活　監測健康＆安全　

科技不斷進步，使用也變得更加容易，對長者尤其有益。有些技術像是智能健康追蹤器，有些則像是可調整床鋪，這些科技可在不同方面提升長者的安全和生活質素。

1. 智能健康追蹤器

智能健康追蹤器是一種可穿戴科技，可監測基本健康參數，例如心率、血氧水平和睡眠質量。一些高級的健康追蹤器還可監測血壓、血糖和跌倒情況。隨著年齡增長，身體可能變得虛弱，因此監測重要的健康指標是很重要的。此外，保持活躍對健康十分重要，健康追蹤器也可以監測活動水平，例如計算步數和監測運動。

2. 可調整床鋪

睡眠對健康非常重要，擁有適當的床鋪對獲得良好的睡眠非常重要。可調整床鋪的床位可以根據個人的舒適需求進行調整。還有針對長者的特定功能，例如一些可調整床鋪具有可升降床位，使長者更容易進出睡床。這是一個簡單的功能，但對於行動不便的長者來說非常有用。