失去工作等於一無是處? 退休前後自我增值 透過持續學習裝備自己 為第二人生寫上新意義

唔少人的身份認同同自我價值都係來自工作,所以當退休後從工作崗位退下來,好易覺得自己一無是處,同社會逐漸脫節。想晚年過得豐盛,最緊要保持活躍的生活,退休前後自我增值,尋找工作以外的人生意義。

退休前後自我增值

退休前後應具備3種心態

建議退休前後繼續學習,無論係新技能、知識定係培養興趣都好,透過學習提升自己面對退休生活的能力。退休前後的人士應該抱著3種心態:培養興趣、熱愛學習、走出去,主動參與學習、發展多元興趣,例如:投入義工活動、學習專業沖咖啡的技能及知識等,融合所掌握的新知識、技能同經驗,創造自己的價值,甚至展開人生第二個事業。

另外,持續學習有助裝備自己,以適應中老年健康同生活上的轉變,例如多參加樂齡健康講座、學習健身運動同埋增肌飲食,令自己活得更健康。千祈唔好低估自己能力,只要學得其法,按部就班,保持學習動力,一定可以從中享受新的得著、發掘新的生活,為第二人生寫上新意義。

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