高齡自信之美：10句關於變老的智慧名言！擁抱歲月，綻放光芒

隨著年齡增長，我們或許會對容顏變化感到惆悵，對生活轉變感到迷惘。但請記住，每個人生階段都有其獨特的美好。讓我們一同探索如何在歲月中綻放自信光芒，活出精彩人生。

自信，人生的動力之源

自信對我們的生活影響深遠。從青春期的青澀懵懂，到中年的沉穩自持，再到老年的從容淡定，自信都在起著關鍵作用。瑞士巴塞爾大學的 Ulrich Orth 博士指出：「自信與更好的健康狀況、更少的犯罪行為、更低的抑鬱程度，以及整體上更成功的人生息息相關。」

然而，隨著年齡增長，有些長者可能因為外表變化、獨立性降低等原因而失去自信。這時，我們更需要關愛和鼓勵，幫助他們重拾自信。