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X-WR-CALNAME:一起追尋生命的寶藏
X-WR-CALDESC:金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後，迎來人生下半場，金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險，找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度，迎接豐盛的第二人生。
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SUMMARY:文化村樂齡健康同樂日
DESCRIPTION:又有免費活動推薦給大家！9 月 23 日在荃灣將會有「樂齡健康同樂日」，特設 5 大免費健康講座 + 2 大樂齡工作坊 + 10 個耆樂市集攤位，健康講座主題豐富，想做好準備迎接樂齡就千萬不要錯過！\n樂齡健康同樂由文化村舉辦，聯同不同專業人士及平台，為大家帶來「耆樂市集」、「體驗工作坊」及「健康達人速成班」3 大活動主題，亦有多個健康主題講座和工作坊。活動名額有限，如果想參加的話，記得預先報名 (報名連結見文末)。\n5 大免費健康講座 健康達人速成班\n【日日暢通快樂悠】\n由營養師教你如何從飲食營養及運動著手，輕鬆紓緩便秘問題，令腸道更健康，助你路路暢通。\n【「平安五寶」之「遺囑/平安紙、持久授權書」知多啲】\n由律師以專業角度分享遺囑/平安紙、持久授權書的重要性，作出個案分析，以及解答一些辦理時經常遇到的難題。\n【尿滲大解構 骨盆底肌運動工作坊】\n註冊護士透過講座分享尿失禁生活小貼士，更會教授示範「骨盆底肌運動」，教你幾招強化骨盆底肌肉，有助控制膀胱及減少漏尿。\n【「為腦健康把關」認識養腦要有營 腦部健康齊測試】\n註冊營養師教授補腦營養知識，更會透過簡單健腦操、腦健康小測試，助你保持腦部精靈，減慢腦退化。\n【「肌」不可失 齊來正視肌少症】\n註冊營養師講解肌肉流失的成因、教你如何補充營養，更會教授簡易肌肉強度及肌耐力測試，為自己肌力做檢測，及早正視肌少症 ，令「肌」不可失。\n2 大樂齡工作坊 共融共學新知識\n【小小扶手設計師 親子DIY 工作坊】\n利用顏料及貼紙，發揮想像及創意，設計出別出心裁又獨一無二的扶手！想促進跨代共融，立即報名參加成為小小扶手設計師，學習浴室安全知識，為家中長輩進行浴室安全大檢閱 !\n【軟餐月餅工作坊】\n大受照顧者歡迎的「軟餐月餅工作坊」，將由軟餐俠團隊示範製作「迷你白蓮蓉月餅軟餐」，助你認識吞嚥困難、營養須知及日本軟餐文化，助你全方位認識軟餐技巧及資訊。\n10 個耆樂市集攤位 全民健康檢測\n\n骨質密度測試及營養諮詢服務\n「肌」不可失 力量大挑戰\n吞嚥急口令\n養腦醫學來過關\n尿滲迷思對對碰\n電動輪椅試駕 出行新體驗\n「小改變 大改善」 家居安全專業諮詢\n手眼協調大挑戰\n軟餐湯圓試食\n樂齡用品大檢閱文化村樂齡健康同樂日\n\n日期：2023 年 9 月 23 日 ( 星期六 )\n時間：10:30 – 17:30\n地點：The Project Futurus 荃灣德士古道 72-76 號興業中心地下 (大窩口港鐵站步行8-10分鐘)\n報名連結：按此 ( https://eshop.culturehomes.com.hk/pages/文化村-樂齡健康同樂日 )\n
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