健康

衞生署宣布於 5 月 26 日推出社區牙科支援計劃，在現有綜援計劃牙科治療費用津貼和政府牙科診所提供的緊急牙科服務之外，增加為弱勢社群提供的牙科服務，預計可額外提供現時牙科街症服務的最少兩倍名額，即每年約四萬人次。

隨著年齡增長，髖關節退化、行動不便變得愈來愈常見。當醫生建議接受髖關節置換手術時，很多長者和家屬都會感到既期待又擔心。到底髖關節手術後會有幾痛？幾時先可以行得返？需要別人照顧嗎？以下跟大家一一解答這些問題，助你和家人做好準備，安心踏上康復之路。

對於二型糖尿病患者來說，良好的生活習慣是控制血糖和減低併發症風險的重要關鍵。然而，要一下子改變所有習慣並不容易。其實，只要從小事做起，積少成多，同樣能為健康帶來顯著改善。以下 5 個簡單易行的小習慣，能幫助你更有效地管理二型糖尿病，提升整體健康狀況。

睡眠是我們日常生活中不可或缺的一部分，特別是對於長者而言，良好的睡眠品質與認知健康息息相關。最近美國加州大學三藩市分校的研究發現，80 多歲的女性若在 5 年內白天嗜睡情況逐漸增加，其患上失智症的風險可能會比正常睡眠的人高出一倍。

隨著年齡增長，衰老似乎成為每個人無法避免的過程。然而，實際上我們可以通過一些簡單而有效的方法，減緩衰老的腳步，保持年輕活力。無論你是已經進入退休生活，還是還在努力追求健康的生活，這些逆齡秘訣都能幫助你保持良好的身心狀態，讓你無懼時間的流逝。

在這個科技發達的時代，我們往往忽略了最簡單也最有效的健康習慣——行路。專家指出，對於長者而言，這種低衝擊性的運動方式不但有助保持身體健康，還能帶來諸多意想不到的好處。無論是在公園慢走幾圈，還是在緩跑徑快步前行，這些簡單的活動都能為你的晚年生活增添活力和健康。

日常生活中，我們經常被提醒要注重口腔健康，勤刷牙、定期洗牙，但你可能不知道，使用牙線亦是重要的一環，與心臟健康有莫大關連。最新醫學研究顯示，定期使用牙線不僅能保持口腔清潔，還可能顯著降低中風和心臟疾病的風險！

在紐約曾經風靡一時的「Sally Froelich Show (莎利弗羅利希秀)」主持人，如今已經 95 歲高齡，依然保持著旺盛的精力與清晰的思維。Sally 不僅是一位傳奇電視人物，更是現代醫學研究中備受關注的「超級老人」（SuperAger）代表。她的生活習慣與積極態度，為我們揭示了健康長壽的關鍵。

許多人對「老人味」這個詞並不陌生，有人形容它為一種微微霉味、油脂味，或帶點青草味的氣味，經常出現在長者的家中、護老院，甚至衣物或寢具上。不少人將這種氣味與不潔或個人衛生問題聯繫在一起，但事實上，這是一種與年齡相關的自然現象，與個人的清潔習慣並無絕對關係。

在許多人心目中，中央肥胖往往只是外觀上的困擾。然而，最新研究顯示，這一圈肚腩色肉背後隱藏著更值得關注的健康隱憂，尤其對於中年人士而言，腹部脂肪可能與腦部健康及認知功能直接相關！

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