退休夫妻維繫好感情的7個重點:共度時光但同時保持獨立
即將退休或已退休的夫妻,維繫良好的感情至關重要。不知道從哪裡開始?看看以下的步驟,讓你們的感情更美好。
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Read more有時候,父母和成年子女之間的關係可能會疏離,甚至減少聯繫,有時候甚至可能完全沒有聯繫。看到自己的親生骨肉不再像過去那樣親密,實在令人難過,但如果你想修補關係的話,請不要放棄嘗試。
Read more許多人因為負面的心理包袱而受到阻礙,你是否一直想要改變,想放下包袱擁抱自由的感覺,但卻不知從何入手?透過以下 3 個步驟,你將可以逐漸改變心態,雖然過程或許不容易,但相信你總會做到!
Read more培養積極的態度對於人生成功非常重要,這是一個可以融入日常生活的最強大的習慣之一。人生來到這個階段,或許很多責任和目標都已完成,對現在的我們來說,正面態度是幸福和健康的關鍵因素,讓生活充滿激情、活力和歡樂。而建立正面態度最有效的方式之一,就是使用正面肯定語。
Read more在我們眼中,小朋友與我們相差甚遠,完全無法混為一談。但你是否記得,你曾經也是個小朋友?小朋友就是我們的早期形式。隨著長大,我們雖然看似變得更聰明、更熟悉世界的運作方式、更獨立,但同時也失去了許多美好的哲學,不再如小朋友般單純,以下讓我們一同重拾純真,由小朋友教我們重要的5堂課。
Read more我發現自己在學習過程中總是步伐較緩慢,許多事物需要較長的時間才能領悟。然而,我一直告訴自己,慢不是問題,重要的是持續成長,朝向正確的方向和目標邁進。
Read more公元前,凱爾特人於準備進入日短夜長的冬季前的一個晚上,會悉心打扮成各種各樣的魔頭,好使鬼怪們不會依附上身。習俗流傳至今,成了扮鬼扮馬熱鬧慶祝的一個節日。
Read more隨著社會的發展和壓力的增加,愈來愈多人面臨精神健康問題。留意自己或身邊親友有沒有出現以下情況 (尤其持續或 /和明顯地) ,它們可能是精神健康轉差的一些警號。如有需要,請盡早尋求協助。
Read more「正向思想」就是將自己的思想導向一個 「正面」 的方向。擁有 「正向思想」,不但有助身心健康,增加生活滿足感,亦能提高個人的解難能力,對周遭的人事物也起到正面影響。
Read more健康是無價之寶,想擁有健康的身體,強壯的心靈是不可或缺的元素。告別無謂的煩惱和憂慮,才能達致健康的身心靈。60歲後必須掌握「人生三樂」,3條通往快樂的道路!
Read more走在郊野公園的樹林中,總能讓我感到舒適和愉悅。為什麼呢?或許是因為我的思緒變得更加清晰,好像被整理過一樣!
Read more世界上 65 歲以上的人口數量將在未來急速增加,壽命也會延長,許多人會活到 100 歲以上。然而,許多長者感到被排擠、無助和絕望。
Read more壓力是生活中不可避免的事實,某程度上壓力對我們有好處,可以幫助我們培養適應力並激發動力和生產力。然而,源源不斷的憂鬱新聞和永無休止的待辦事項,也會造成高度的慢性壓力,對健康產生負面影響。
Read more隨著全球人口老化,約有 15% 的人口患有各種心理疾病,包括抑鬱、焦慮、甚至阿茲海默症和失智症。因此,照顧自己和身邊人的心理健康變得越來越重要,以下與大家分享 4 個照顧晚年心理健康的秘訣。
Read more年齡歧視的定義是對特定年齡群體,尤其是對長者的偏見和歧視。 社會對「年老」或「長者」的7大迷思,你有沒有遇過呢?你又是否認同這些迷思?
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