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沒有憂鬱症但想死?情緒疲勞與人生意義的探索

在現代生活中,不少人可能會有這樣的困惑:自己沒有被診斷出患有憂鬱症,但卻經常感到生活空虛,甚至萌生想放棄一切的念頭。這種感覺並不罕見,它源於情緒疲勞和對人生意義的迷失。本文將深入探討情緒疲勞的來源及其對心理健康的影響,同時探索如何重新找到人生的意義。

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60歲的我:學會接納身體變化,拒絕沉默老去

我剛滿 60 歲,回首這段日子,身體的變化讓我感慨萬千。最近,我的右眼突然出現了一個揮之不去的浮游物,像是一隻透明的小蚊子永遠停在我的視野中。起初,我嚇壞了,以為是視網膜脫落的前兆。直到看過眼科醫生,我才知道這只是正常的老化現象 – 玻璃體後脫離,大約有一半 50 歲以上的成年人都會經歷。

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你的人生夠圓滿嗎?科學家揭秘圓滿人生3大指標,你符合幾多個?

隨著年齡增長,許多人開始思考:「什麼是圓滿的人生?」近日,一項刊登於《心理學前沿》(Frontiers in Psychology) 的研究,嘗試量化導致圓滿人生的因素。研究發現,雖然每個人對圓滿人生的定義略有不同,但普遍來說,人們從 3 個主要因素中獲得滿足感:「展現自我」、「有價值的人生」和「正面影響」。

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