照顧者

要做不同的照護動作，照顧者經常有力的表現。各位有注意到身體勞損的警號嗎？在照顧長者的同時，也要照顧好自己的身體！以下與各位照顧者分享4大自我提問，在身體照護之前，要提醒自己注意安全！

照顧者身心壓力大，經常覺得力不從心、焦慮不安，又因為大部份時間都用來照顧家中長者，未必有空照顧自己需要，加上長照費用不菲，亦為經濟帶來負擔。面對沉重壓力，有需要人士不妨多利用各機構的 照顧者支援 服務，減輕壓力。

為支援照顧者，以及令體弱的長者可以響屋企安享晚年，社署推出了「家居為本」長者社區照顧服務，60歲或以上無接受院舍服務的長者就可以申請，經評估後，合資格者就可享用 長者家居照顧服務 。

患有認知障礙症的長者因為未能辨別環境同方向，好易蕩失路甚至唔記得自己住邊，屋企人又無辦法24小時睇實老人家，點先可以 預防長者走失 呢？

為長輩揀老人院，除了逐間實地視察之外，不妨善用社會福利署網站的「搜尋安老院」功能，795間 香港安老院名單一目了然。

安老院有分由政府資助定係私營開設，一般來說前者會較後者便宜，不過 安老院收費 除了基本月費外，仲有日常起居服務費用同各式各樣的雜費，大家響幫長輩揀安老院時必須多加留意，不妨貨比三家，細心格價。

推輪椅也需要駕駛技巧，要長者「坐得安樂」，照顧者責任重大！做多一步，放心一點。要當一個好的輪椅駕駛者，必須注意以下3個地方！

響香港，一提到 送老人家去老人院 或者其他長照機構，或多或少都給人負面感覺，老人家甚至可能覺得被拋棄而抗拒入住。今次為大家介紹一家日本創新的安老院，高齡長者響安老院獲得照顧之餘，同時都可以有所貢獻。

照顧患病家人對體力、心理同經濟來說都係一大負擔，長期照護令唔少 照顧者壓力爆煲。回答以下14條問題，馬上檢查自己的壓力程度！

隨著人口老化問題越來越嚴重，長者遇上失禁等機能退化的情況只會有增無減。面對失禁護理，應揀選成人紙尿片還是成人紙尿褲？

桌遊唔係年青人專利！法國有研究證實，長者桌遊 好處多，同長輩玩board game對他們身心靈都有幫助，可以減緩認知上的衰退，同時減少憂鬱症狀。

疫情下長輩留響屋企日日無所事事，擔心他們太少活動腦袋，容易造成退化。身為照動者，不妨同長輩玩下桌遊訓練腦筋，以下介紹5款適合三代同堂一齊玩的 長者board game 。

長期照顧辛苦 的時刻非常多，照護者全心全意投入照顧病患家人，好容易忽略了自己的需要，令身體同精神都承受莫大壓力。照顧者要好好疏導壓力，避免導致精神耗盡 (Burnout)。

高齡長者肌肉流失容易跌倒，根據統計，香港大約每5個長者就有一個曾經跌倒。響長者跌倒處理方面，照顧者千祈唔好心急拉長輩起身，先要評估其意識同身體狀況，必要時須call白車送院檢查。