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多年來，不少人都習慣以「食物金字塔」作為飲食指引——飯、麵、穀類佔最大位置，油脂與甜食則被放在最上層，只能淺嘗。然而，美國最新公布的《2025–2030 美國人飲食指南》，卻對這套沿用多年的飲食觀念作出大幅修正，最新飲食金字塔的核心是：吃原型食物。

連接大澳河涌兩岸的鹽田橋和寶珠潭橋現已開放予公眾使用，雙橋是可開合行人橋，分別位於龍盛街和吉慶後街，啟用後將提升河涌兩岸的聯繫，完善區內步行網絡。

胰島素是調節血糖的關鍵荷爾蒙，對健康非常重要。註冊營養師詳解胰島素作用、胰島素阻抗成因。立即查看

衞生署推出的「第二階段乳癌篩查先導計劃」（先導計劃），為年齡介乎 35 歲至 74 歲，並屬高風險罹患乳癌的香港女性居民提供資助篩查服務，以及早發現及治療，提升乳癌患者康復機會。

以往披著神祕面紗的沙頭角邊境禁區，自1951年起被列為禁區，封閉超過70年。近年政府陸續開放，只要預先於網上申請免費禁區紙，便能走入這片隱世小鎮，在山海之間感受寧靜的邊境情調。

大家平時玩 Facebook 或 TikTok，有沒有見過一些老人家拍片，神情哀傷地請大家按讚，或者叫大家買他們親手做的產品來「救助」生活？見到這些畫面，大家一定會動側隱之心，想幫手分享甚至幫襯。但原來這可能是國際騙徒的新手段，專門利用長者的善心來謀利！

63歲資深演員黃文標近日透露自己懷疑患上柏金遜症，他因出現手震、左半身震顫、平衡力欠佳及動作遲緩等症狀而去看醫生，經初步評估懷疑患上柏金遜症。什麽是柏金遜症？早期有哪些徵兆？與認知障礙症有何分別？如何治療及延緩病情？以下逐一為你講解。

為鼓勵社會各界回收及循環再造園林棄置物，環保署自2017年起每年農曆新年期間舉辦桃花回收計劃。計劃所收集的桃花會經回收處理，例如進行破碎，再造成堆肥用的膨鬆劑或園藝用覆蓋物等再造產品。2026桃花回收計劃將於今年農曆新年假期後舉行，立即睇以下詳情！

宣萱近幾個月來馬不停蹄傳宣電影《尋秦記》，每次現身都神采飛揚，狀態甚佳。今年踏入55歲的她，沒有過度醫美的痕跡，反而展現出自然優雅變老的模樣。宣萱曾分享自然凍齡的保養之道，以下和大家逐一分享！

一聽到「運動」兩個字，很多人都皺眉頭。想到要跑步、出汗，甚至穿上運動服，總覺得不太自在。其實，想維持身體健康，不一定要做「運動」，只要肯郁動，簡單活動身體，已經是一個好開始。

長者越來越少與人聊天，除了會覺得孤單外，原來還可能令腦部功能慢慢退化。不過，一項臨床研究發現，即使只是在網上與人傾偈，也能刺激不同的腦部功能，幫助維持認知能力。