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文化村樂齡健康同樂日

文化村樂齡健康同樂日

又有免費活動推薦給大家!9 月 23 日在荃灣將會有「樂齡健康同樂日」,特設 5 大免費健康講座 + 2 大樂齡工作坊 + 10 個耆樂市集攤位,健康講座主題豐富,想做好準備迎接樂齡就千萬不要錯過!

樂齡健康同樂由文化村舉辦,聯同不同專業人士及平台,為大家帶來「耆樂市集」、「體驗工作坊」及「健康達人速成班」3 大活動主題,亦有多個健康主題講座和工作坊。活動名額有限,如果想參加的話,記得預先報名 (報名連結見文末)。

5 大免費健康講座 健康達人速成班

【日日暢通快樂悠】

由營養師教你如何從飲食營養及運動著手,輕鬆紓緩便秘問題,令腸道更健康,助你路路暢通。

【「平安五寶」之「遺囑/平安紙、持久授權書」知多啲】

由律師以專業角度分享遺囑/平安紙、持久授權書的重要性,作出個案分析,以及解答一些辦理時經常遇到的難題。

【尿滲大解構 骨盆底肌運動工作坊】

註冊護士透過講座分享尿失禁生活小貼士,更會教授示範「骨盆底肌運動」,教你幾招強化骨盆底肌肉,有助控制膀胱及減少漏尿。

【「為腦健康把關」認識養腦要有營 腦部健康齊測試】

註冊營養師教授補腦營養知識,更會透過簡單健腦操、腦健康小測試,助你保持腦部精靈,減慢腦退化。

【「肌」不可失 齊來正視肌少症】

註冊營養師講解肌肉流失的成因、教你如何補充營養,更會教授簡易肌肉強度及肌耐力測試,為自己肌力做檢測,及早正視肌少症 ,令「肌」不可失。

2 大樂齡工作坊 共融共學新知識

【小小扶手設計師 親子DIY 工作坊】

利用顏料及貼紙,發揮想像及創意,設計出別出心裁又獨一無二的扶手!想促進跨代共融,立即報名參加成為小小扶手設計師,學習浴室安全知識,為家中長輩進行浴室安全大檢閱 !

【軟餐月餅工作坊】

大受照顧者歡迎的「軟餐月餅工作坊」,將由軟餐俠團隊示範製作「迷你白蓮蓉月餅軟餐」,助你認識吞嚥困難、營養須知及日本軟餐文化,助你全方位認識軟餐技巧及資訊。

10 個耆樂市集攤位 全民健康檢測

  • 骨質密度測試及營養諮詢服務
  • 「肌」不可失 力量大挑戰
  • 吞嚥急口令
  • 養腦醫學來過關
  • 尿滲迷思對對碰
  • 電動輪椅試駕 出行新體驗
  • 「小改變 大改善」 家居安全專業諮詢
  • 手眼協調大挑戰
  • 軟餐湯圓試食
  • 樂齡用品大檢閱文化村樂齡健康同樂日

日期:2023 年 9 月 23 日 ( 星期六 )

時間:10:30 – 17:30

地點:The Project Futurus 荃灣德士古道 72-76 號興業中心地下 (大窩口港鐵站步行8-10分鐘)

報名連結:按此

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