健康曲: 微跑詠 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆}

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https://youtu.be/5NjO7dZNcic

健康曲: 微跑詠 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆}


我的生活寫作課 - 健康與詩詞:
微跑詠 歌詞

中年未把慢跑崇，
試後方知益處豐，
燃脂降醇身漸好，
強心肺力夢非空，

慢肌得練精神足，
血液通流氣色融，
雖有弊端須正視，
堅持運動意無窮，

超慢跑，輕又鬆，
增免疫，強心肺，
練肌肉，血循環，
唔使錢，唔使場，

減脂降糖效果中，
日日慢跑無病痛，
全家老少都適用，
隨時隨地好輕鬆。

超慢跑，輕又鬆，
增免疫，強心肺，
練肌肉，血循環，
唔使錢，唔使場，

減脂降糖效果中，
日日慢跑無病痛，
全家老少都適用，
隨時隨地好輕鬆。

微跑詠隨筆文章:
https://tonkabean2016.blogspot.com/2024 ... st_48.html

影片參考: 慢跑
體驗超慢跑10分鐘｜超慢跑的基本原則與觀念｜初學必看｜班長超慢跑 - YouTube

旦教練正式開班 正確姿勢原地跑 慢跑前後拉拉筋 - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘Part 2 (CC中文字幕)

健康曲:
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=NiPS_92Yoiw&list=PLWeR7IEFtxlrHbmNr3BcA-_Za5xQAKe55

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