金銀島 - 樂齡交流萬事屋

湖北武漢市一名67歲婦人，每天宅在家玩電話，日飲至少3支「無糖飲品」，完全不飲清水，結果近日因視力模糊及腹瀉等症狀看醫生，被診斷患上「二型糖尿病酮症」，合併泌尿系統感染及低鉀血症。原來身體響警號的導火線與天天飲無糖飲品有大關係。
 
醫生指，近年研究證實，攝取這類甜味劑會破壞腸道有益菌群平衡，進而造成胰島素抗性、血糖升高。另外，甜味劑會讓大腦及胰島誤判，以為身體攝入糖分，啟動胰島素分泌，這種長期「空轉」誘發二型糖尿病的核心發病。

醫生建議，長者如果有超重情況要更注意身體，一旦出現多飲、多尿、多食及體重驟減，要立刻就醫，並監測血糖。又指長者平時應多飲清水，避免飲食太多「無糖產品」，亦要多做運動，養成每天30分鐘運動習慣。
 
資料來源：
https://news.now.com/mobile/life/player?newsId=619255


市面上好多宣稱「健康」嘅飲品都可能只係宣傳手法，未必真正能夠為飲用者帶嚟健康。

每日飲足夠清水同做適量運動先至係維持身體健康嘅不二法門。

這同以前啲人選用代糖類似，可能使血糖控制變得更加困難，增加糖尿病和心血管病風險。
還是均衡飲食安全。
 

千祈唔好隨便相信啲聲稱「低糖」、「無糖」嘅飲品真係健康飲品，好多都只係商人嘅賺錢手法。

若有糖尿病，真係食咩都要小心，少量多餐好啲。

代糖，甜味劑，仲衰過原糖，食壞人嘅。

開心一夢 寫: ↑2025年 9月 30日, 19:00 代糖，甜味劑，仲衰過原糖，食壞人嘅。

所以我而家飲可樂，一係唔飲，一飲就要飲原味！
唔飲Zero