唔係多食水果就等於健康架，小心脂肪肝
發表於 : 2026年 7月 7日, 11:10
以為水果多吃無妨，但隨時誤墮果糖陷阱！有研究指出，每日攝取果糖逾51克，患脂肪肝風險即狂飆14倍。若想吃水果，到底應該何時進食？
研究揭每日攝果糖逾51克 患脂肪肝風險增14倍
家醫科醫生魏士航在Facebook專頁發文指，從細胞層次和人類演化的角度來看，水果並不適合無限制地攝取，這打破了過去習慣將天然與無害畫上等號的想法。他引述一篇今年6月發表於《Scientific Reports》的最新研究，旨在探討每日果糖攝取量與脂肪肝之間的關聯。
來源網址 : 水果不是吃越多越健康研究揭每日攝果糖逾51克-患脂肪肝風險增14倍-早晚吃差異極大 | 星島頭條
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