太極唔係慢吞吞咁簡單，對平衡力好有幫助
發表於 : 2026年 10月 3日, 05:30
好多人以為太極只係老人家郁下手腳，其實佢對平衡力同下肢力量好有幫助，跌親風險都會低啲。我教咗十幾年，見過唔少學員由企唔穩練到行得穩陣陣。想預防跌倒，太極係個好選擇。有興趣嘅街坊可以問我。
無論你係計劃緊退休，定已經退咗休，都歡迎加入金銀島！同香港50+同路人傾偈交心，分享退休生活、玩樂課程、著數優惠、扮靚煮飯心得，互相扶持。共享共樂共創，人生下半場結伴歷險！
https://treasuredo.com/forum/