三高人士練太極，要注意呢幾點
發表於 : 2026年 10月 3日, 11:30
有高血壓或者心臟問題嘅朋友練太極，記住唔好憋氣，動作放鬆自然，唔舒服就停。最好練之前問過醫生，練嗰陣帶備藥物同水。運動係好，但安全行先。大家練開咩運動？一齊交流下。
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