開始咗超慢跑，覺得身體好咗，無咁多痰
發表於 : 2024年 6月 26日, 14:21
最近開始咗超慢跑兩星期，起初每日20分鐘，慢慢加到後來40分鐘，覺得身體好咗，朝早明顯無咁多痰，中醫話有痰係身體有濕氣，做運動可以去濕，跑完個人都精神咗。
最正係可以喺屋企開住冷氣睇住電視跑，夏天做運動都唔辛苦
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