食蟹前後做咩運動，可以幫手消化？
發表於 : 2026年 10月 9日, 13:45
大閘蟹蛋白質豐富，但係食得多容易滯。昌哥建議食之前唔好做太劇烈運動，食完休息半個鐘，然後散步半個鐘，幫手消化。第二朝再做返正常運動。你哋大餐前後有咩運動習慣？一齊分享下啦。
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