秋天胃口好返，最怕不知不覺食多咗又重幾磅
發表於 : 2026年 10月 14日, 18:33
天氣一涼胃口就好，熱辣辣一碗湯麵落肚真係好滿足，不過我呢啲身形，真係要提自己七分飽好停口。最近食飯會先食菜同飲幾啖湯，慢慢食就冇咁易過量。
秋天進補唔一定要大魚大肉，清清哋、食得舒服先最緊要。食得開心又唔過火，先可以長食長有嘛。你哋入秋之後胃口有冇變好，點樣控制份量？
秋天進補唔一定要大魚大肉，清清哋、食得舒服先最緊要。食得開心又唔過火，先可以長食長有嘛。你哋入秋之後胃口有冇變好，點樣控制份量？