秋燥易喉嚨乾，飲茶食飯都要記住呢個原則
發表於 : 2026年 10月 14日, 20:30
秋天空氣乾燥，我成日覺得喉嚨乾、嘴唇爆拆。飲食方面我會清潤少少，唔好餐餐煎炸香口，多飲暖水，點心都盡量揀蒸嘅，食得舒服啲。去飲茶嗰陣，我仲會留意唔好一次叫太多，食到七八成飽就停，腸胃負擔細啲，人都輕鬆啲。養生其實就係日常小節慢慢累積。大家秋天有冇自己一套潤燥飲食心得？
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