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秋天朝早曬下太陽坐一陣,心情都定啲

發表於 : 2026年 10月 15日, 11:48
由 養生阿嫲
秋天朝早冇咁曬,我鍾意食完早餐去公園坐一陣,曬下太陽、睇下人晨運,咩都唔做都得,個人會定啲。特別係重陽前後,諗起先人同舊事,心情有起伏嗰陣,出去行下比困喺屋企好得多。

照顧身體之外,心情都要照顧,唔好收收埋埋。你哋心情唔好嗰陣,會用咩方法令自己慢慢平靜返?