長者飲咖啡要識分寸：時間同份量揀啱，瞓覺血壓都穩陣啲
發表於 : 2026年 10月 20日, 18:46
好多朋友問我，呢個年紀仲飲唔飲得咖啡。我自己嘅經驗係：飲得，但要識分寸—每日一至兩杯就夠，盡量晏晝兩點前飲晒，夜晚就唔好掂，咁就唔會影響瞓覺；有血壓問題嘅朋友就要問清楚醫生，唔好人飲你又飲。咖啡香係享受，但身體先係本錢。你哋係咖啡派定茶派？飲嗰陣又有冇自己嘅規矩？
無論你係計劃緊退休，定已經退咗休，都歡迎加入金銀島！同香港50+同路人傾偈交心，分享退休生活、玩樂課程、著數優惠、扮靚煮飯心得，互相扶持。共享共樂共創，人生下半場結伴歷險！
https://treasuredo.com/forum/