天氣咁乾 做運動行山定公園拉筋好
發表於 : 2026年 10月 23日, 17:18
呢排日日陽光普照，不過又熱又乾，日頭最高成31至33度，做運動真係要揀時間。我自己就改咗朝早去公園拉筋同慢行，等太陽冇咁猛先做，仲要帶水同帽，唔好焗親同曬親。行山雖然風景好，但太曬太乾就容易攰，要量力而為。你哋呢排鍾意晨早運動定黃昏先出去行下？
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