天氣乾燥量血壓之前，我會坐定五分鐘先再量
發表於 : 2026年 10月 30日, 15:11
呢排朝早天氣乾，起身嗰陣喉嚨乾、人又有啲急，我發覺如果一落床就即刻量血壓，個數字成日跳嚟跳去，自己嚇自己。而家我會先飲兩啖暖水，坐定五分鐘唞下，等個人定返先慢慢量，紀錄低日子同時間，覆診嗰陣俾醫生睇就清楚好多。數字唔係用嚟自己估藥，係用嚟了解身體節奏。你哋量血壓嗰陣有冇自己一套固定做法，點樣先量得最準？
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