喺大澳海邊慢慢行當運動，膝頭唔好都行得舒服
發表於 : 2026年 11月 1日, 12:34
年紀大，運動唔使下下都劇烈，我平日鍾意喺大澳海邊慢慢行，吹下海風、望下水面，行到微微出汗就夠。路面平坦嗰段對膝頭友善好多，不過雨後或者潮濕嗰陣都要小心地滑，著對防滑鞋穩陣啲。行完返屋企沖個熱水涼，成身都鬆晒。最近我仲約埋鄰里一齊行，邊行邊傾偈，時間過得快啲，又冇咁容易覺得悶親自己。你哋平時鍾意喺邊度散步當運動？一日行幾耐先覺得啱啱好，唔會太攰？
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