陪阿媽晨運先知，慢慢行都唔係咁易
發表於 : 2026年 11月 2日, 11:42
週末陪阿媽去公園晨運，本來以為自己後生一定跟得好輕鬆，點知佢哋嗰套拉筋同快行，做落先知唔簡單。阿媽話佢哋唔係鬥快，係日日keep住郁，膝頭同腰先冇咁硬。我跟咗幾次，反而瞓得好咗，朝早冇咁攰。運動真係唔分年紀，最緊要持之以恆，又要量力而為。你哋有冇陪屋企人一齊做運動嘅經驗？
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