游完早水成個人鬆晒，星期一都冇咁躁
發表於 : 2026年 11月 2日, 14:42
星期一朝早游完早水，成個人真係鬆晒，返到屋企食早餐都食得香啲，成日做嘢都冇咁心躁。游水嗰陣只係諗住呼吸同手腳點配合，煩心事自然放低一陣，游完上水嗰下，個腦清醒到好似重新開機咁。我覺得運動唔一定為比賽，有時就係俾自己一個靜下嚟嘅時間。我唔求游得快，只求每個星期都keep到呢個節奏，身心都覺得自己仲好有活力。你哋有冇邊種運動，係做完成個人心情都會好返晒㗎？
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