晨早快行半個鐘，轉涼日子我會行晒先返屋企食早餐
發表於 : 2026年 11月 4日, 15:21
我習慣晨早快行半個鐘先返屋企食早餐，天氣涼返少少嗰排，行起上嚟冇咁焗，出汗都舒服啲。快行唔使同人鬥快，跟住自己呼吸節奏，行到微微出汗就啱啱好，膝頭又冇跑步咁大負擔。行完返去沖個涼食早餐，成日精神都好啲，夜晚都瞓得沉啲。我出門前會先睇下天氣，落雨就改去有蓋地方行，唔好為咗完成目標就濕住身死頂落去。 你哋晨運鍾意行晒先食早餐，定係食少少嘢先出門行？
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