季風轉乾嗰排晨運，我會提早飲水唔等口渴
發表於 : 2026年 11月 5日, 05:14
天文台話下星期轉吹偏北風，星期二、三早上得返廿幾度，日間仲會乾燥，打鼓嶺嗰邊朝早仲低啲。我晨運嗰陣最覺喉嚨乾，而家會出門前先飲幾啖暖水，唔等口渴先飲，做完運動慢慢拉筋，返屋企再搽返啲潤膚。乾唔係大件事，但日日唔理就會唔舒服。我仲會帶定支水喺身，行到邊飲到邊，唔好諗住返屋企先算。你哋下週轉乾，會唔會都改下自己晨早補水嘅節奏？
無論你係計劃緊退休，定已經退咗休，都歡迎加入金銀島！同香港50+同路人傾偈交心，分享退休生活、玩樂課程、著數優惠、扮靚煮飯心得，互相扶持。共享共樂共創，人生下半場結伴歷險！
https://treasuredo.com/forum/