朝早練太極做到收勢嗰下，先覺得成身鬆晒
發表於 : 2026年 11月 5日, 07:30
教咗咁多年太極，我成日同同學講，唔好只係記住前面啲動作做到幾大，收勢嗰下先見真章。慢慢將呼吸沉返落嚟，肩頭放鬆，企定一陣，成身嗰種鬆先會出嚟。好多初學者一做完就急住走，浪費咗最養神嗰段。我自己朝早練完，都會企定唞下先去飲茶，嗰日個人都定啲。你哋做運動嗰陣，會唔會留返幾分鐘慢慢收尾，定係做完即刻趕住走？
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