你哋每日食唔食乳酪？為咗腸道健康定純粹好味？
發表於 : 2026年 11月 9日, 07:49
最近有研究講起西班牙一百一十七歲人瑞莫雷拉，每日食三杯天然乳酪，腸道菌群健康到似嬰兒，搞到乳酪又成為熱話。我自己間中都會食乳酪，覺得對腸胃幾好，特別係食完大餐之後，食杯乳酪好似舒服啲。不過市面啲乳酪五花八門，有啲加咗好多糖，食得多反而唔健康，揀嗰陣要睇清楚成分。有人為咗腸道健康而食，亦有人純粹覺得好味，當係甜品咁食。你哋每日食唔食乳酪，係為咗腸道健康定純粹好味呢？
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