中風

不少人以為抑鬱或焦慮只是「心情問題」，頂多影響睡眠、食慾或精神狀態，未必會聯想到心臟健康。不過，最新研究指出，抑鬱和焦慮不單止影響情緒，更可能透過長期壓力反應，增加心臟病及中風的風險。

孤獨不只是心理上的煎熬，長期下來更可能對身體造成嚴重影響。哈佛大學公共衞生學院最新研究發現，長期感到孤獨的長者，中風風險比持續不覺孤單的人高出達56%。

中風往往來得又急又猛，一旦延誤治療，後果可以十分嚴重。衞生署提醒市民，全球每4名25歲以上的成年人中，就有1名會在一生中患上中風，而中風並非只會發生在年長人士身上，約60%的中風個案涉及70歲以下人士，更有16%的病人在50歲前中風。

根據統計，香港每年超過5萬人中風，當中超過7成患者為65歲或以上人士。中風復康，對患者和家人而言，往往是一段既漫長又需要耐性的旅程。尤其當病人剛出院回家，照顧者常常感到壓力大，不知道中風復康應從哪裡開始。

「無聲中風」難以察覺，但有機會造成永久性、不可挽回的傷害。現在一項新的研究發現，像「流汗」這樣簡單的事情，就能幫助抵抗無聲中風。

控制血壓除了靠食藥外，原來日常飲食中的十字花科蔬菜，都可以幫助我們保持健康的血壓水平。最新研究發現，每日進食四份十字花科蔬菜，如西蘭花、椰菜花、芥蘭等，持續兩星期就能有效降低血壓，更可減低患上心臟病和中風的風險。

中風，往往被視為人生的重大打擊。然而，隨著現代醫學的進步，加上適當的復康治療，許多中風患者都能逐步重建新生活，讓我們一同了解中風復康之路。

我們的大腦彷彿是一座超級複雜的指揮所，每一個區域都有特定的職責。當中風突然來襲，這座精密的指揮中心會立即陷入混亂。就像颱風襲擊城市，瞬間改變一切運作邏輯。

浸會大學的香港中醫藥臨床研究中心現誠邀有或無中風史人士參與一項問卷調查，目的是探討香港中風風險因素及觸發因素，為制定相應的中風預防方案提供參考。研究内容包括填寫問卷、眼底及舌部影相，需時約 10 至 15 分鐘。

植物性飲食不僅可以預防心臟病，還能降低中風風險。然而，這取決於飲食的品質。哈佛大學於 2021 年在《神經學》期刊線上發表的一項研究，評估了約 21 萬名健康男女的自我報告健康數據，這些人在 25 年內定期回答了飲食問卷。

中風是香港第 5 大常見死因，全球每年有超過 1200 萬人患有中風。中風可以分為出血型和缺血型，其中缺血型又可以分成一般缺血型中風、短暫性腦缺血發作，以及寂靜型中風。

香港中醫藥臨床研究中心現正招募有中風史人士，參與一項問卷調查，目的是探討香港中風風險因素及觸發因素，為制定相應的中風預防方案提供參考。

近年來，中風在中年人群中的發病率逐漸攀升，這對患者及其家人來說，是一項極大的生活挑戰。除了生理上的康復，心理層面的壓力更是難以忽視。以下和大家分享中風患者及其家人所面臨的心理壓力，以及面對新生活的一些建議，希望能夠幫助大家渡過這段難關。