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更年期體重增加,平均肥4.5公斤!45至55歲女性 控制體重5大攻略

中年婦女常常在更年期時遇上難纏的體重問題。當體內荷爾蒙水平出現轉變,代謝率隨之下降,加上肌肉流失和行動力減退,身體狀況自然轉差,導致體重不斷上升。雖然更年期體重增加在所難免,但只要採取積極健康的生活模式,定能遏止中年肥胖的蔓延。

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史上最高齡選美冠軍!阿根廷環球小姐地區賽 60歲「美魔女」律師摘冠

環球小姐選美賽歷來都設有年齡上限,參賽者必須在 18 歲至 28 歲之間,不過由今年起,正式取消參賽者年齡上限,讓有意參賽的成年女性不分年齡皆可角逐。這項新規定立即派上用場,在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯區選拔賽中,由 60 歲的資深女律師 Alejandra Rodríguez 擊敗 34 名從 18 歲至 73 歲的佳麗,一舉摘下后冠。

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腦霧:更年期症狀之一 雌激素下降影響大腦工作方式 6招應對更年期腦霧

想不到準確的詞語、忘了自己為什麼走進房間、忘記與朋友的約會…… 這些「腦霧」跡象可能在中年很常見,但年紀不一定能說明全部事情。最新的研究指出,女性的認知波動可能與經歷更年期症狀的嚴重程度有關,尤其是憂鬱症和性問題,如性交疼痛、性慾低下或性喚起困難。

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女性患乳癌機率隨年齡增加!40歲後建議每年檢查 年長者是否接受治療的考慮因素

年過 40 歲後,女性罹患乳癌的機會增加。雖然如此,在這個年齡段罹患乳癌的死亡率相當低。而幸運的是,過去幾十年中,手術和重建方面有了巨大進步;新一代藥物更加有效,並且副作用更小,甚至乳房 X 光檢查也比以前更先進了。

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年過55歲仍未進入更年期?可能是晚發性更年期!對身體有何影響、需要求醫嗎?

晚發性更年期是指女性到了55歲仍未進入更年期。平均更年期年齡為51歲,但並沒有固定的年齡,通常女性在40多歲至50多歲進入更年期。肥胖的女性更容易發生晚發性更年期,因為脂肪會產生雌激素。甲狀腺疾病也會影響更年期的時間,因為它會影響新陳代謝。

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