女性

多年來不少人一提到更年期，就聯想到情緒低落、焦慮，甚至抑鬱。不過，哈佛大學附屬布萊根婦女醫院發表於《刺針》的綜合研究指出，這個說法其實被誇大了。研究團隊強調，更年期並非必然帶來心理疾病，真正出現明顯情緒困擾的，多數與個人過往的心理健康及生活壓力有關。

不少60歲以上的女性每天都堅持活動身體，有人喜歡跳舞、快步走、做伸展操，甚至游水或參加有氧舞蹈班。不過，有一種運動方式，雖然不像跳舞般熱鬧，但對身心健康卻有極大的幫助——這就是「阻力訓練」（resistance training）。

醫務衞生局轄下基層醫療署位於柴灣的港島樂妍站於 6 月 12 日開始運作，乃首間投入服務的樂妍站，為 64 歲或以下、符合資格的婦女提供以預防為本、更個人化的基層醫療服務。位於油麻地和北角的樂妍站服務點同日投入服務。

人生路上，男性與女性彷彿走在不同的衰老軌道。妳是否曾好奇，為什麼同樣年紀的男女看起來會如此不同？這不僅是表面的差異，更是深藏在生理機能裡的奧祕。

不止男士會有「中年危機」，最新研究發現，年齡介乎 40 至 65 歲的女性，同樣會經歷一段相當動盪的心理轉變期，當中原因比男士更為複雜。

儘管大家都知道，乳癌是女性最常見的癌症之一，但許多人卻難以相信，自己也有機會遭受病魔侵襲。統計數據告訴我們，在香港平均每 14 名女性中就有 1 人被確診乳癌。隨著時間推移，發病率還呈上升趨勢。面對這一嚴峻的現實，我們能做的就是提高健康防護力，降低患上乳癌的風險。

更年期女性因缺乏雌激素，令生理和心理出現變化，更年期徵狀因人而異，徵狀嚴重影響生活者，可考慮採用荷爾蒙治療，減輕身體不適。香港家計會與醫院管理局轄下的醫院，為更年期女士提供「荷爾蒙治療」護理合作計劃，即睇服務內容+服務地點+預約方法！

早上起床時感到腦袋不清不楚，思緒混亂？平日簡單的事情突然變得難以應付，就算飲了咖啡提神也無補於事？別擔心，這可能是更年期常見的「腦霧」現象，而不是大家認知障礙症。

「以前以為退休後生活會好過些，誰知道物價年年升，退休金卻原地踏步。」 一位 72 歲居於巴黎近郊的獨居婆婆如是說。她的經歷道出了不少法國長者的心聲。

中年是人生的轉折點，尤其對女性而言更是充滿挑戰。這個階段往往伴隨著角色和責任的轉變，我們需要重新審視過去、現在和未來，思考自己曾經是誰、現在是誰，以及希望成為怎樣的人。

昔日佳麗如今變身抗癌鬥士，1998 年香港小姐吳文忻（現名吳忻熹）近日透露自己正與乳癌搏鬥。這位 49 歲的前港姐在接受週刊專訪時坦言，兩年前首次確診乳癌，不料今年病情復發，癌細胞更擴散至淋巴。面對這場硬仗，吳文忻決定以積極態度面對，並透過社交媒體分享抗癌歷程，希望能夠激勵其他同路人。  

大家聽過國際珠寶大盜 Doris Payne 這個名字嗎？現年 93 歲的 Payne，出身於美國一個煤礦工人家庭，從 12 歲起開始店舖盜竊，行竊生涯長達 70 年。雖然曾多次入獄，但仍無改她喜歡偷竊的習慣，接受傳媒訪問時更表示絲毫不感到抱歉或悔疚。讓我們一起看看這位高齡珠寶大盜的「傳奇一生」！