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面對疫情壓力大 賽馬會網上個人化情緒支援服務 免費心理健康評估 & 心理治療自學課程 了解情緒關顧自己同身邊人

面對見唔到盡頭的疫情,感到煩躁、焦慮、不安,好想搵方法幫下自己同身邊人,安慰一下疲憊的心靈。「賽馬會心導遊+計劃」係一個網上個人化的指導式 情緒支援服務 ,免費登記成為會員,就可以享用一系列服務。

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面對 疫情壓力大 ?謹記「去負才得正」 負面批評易引反抗情緒 換個說話方式傳遞正能量

全城齊心抗疫,大家都比從前更重視清潔。無他,只因與世紀病毒對壘,絕不可有任何失誤。然而,就算自己做對也做足了,別人卻沒有,前功依然可以盡廢。搓着自己雙手的時候,我們的眼睛或許亦在盯着別人。

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高齡 長者情緒 起伏大,對照顧者諸多不滿?可能係「社交腦袋」退化惹的禍 宜多理解抱同理心看待

響照顧高齡長者時,大家可能會發現點解長輩咁多要求,成日都唔滿意?原來 長者情緒 除了受心理因素影響外,好大程度係因為大腦退化,令到情緒易失控。照顧者多了解背後原因,或者就能夠更體諒長輩狀況。

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