成年子女

身為父母，養育子女是一輩子的責任，即使子女已經成年，親子關係仍然充滿挑戰。不少父母都面對著一個困擾：成年子女經常把生活中的問題歸咎於父母的教養方式。他們可能會說：「都是你們從前管教太嚴，才令我現在這麼容易焦慮」，又或者「你們從來都不支持我，所以我現在事事不順」。這些指責往往令父母感到受傷、內疚，甚至憤怒。

無論喜歡與否，我們總是與父母有著某種聯繫。即使與父母關係疏離，他們仍然會以某種方式影響我們的生活。隨著時間推移，我們與父母的關係會經歷不同階段，我們對他們的看法、需求和感受也會隨之改變。以下是親子關係的 5 個主要階段。

隨著父母年紀漸長，子女們往往會面臨一個嶄新而充滿挑戰的階段——照顧年老父母。這個過程可能會令人感到既欣慰又疲憊，既充實又困惑。到底要如何在照顧年老父母的同時，也照顧好自己，在愛與責任之間尋找平衡？

隨著父母年紀漸長，子女們不僅需要提供日常生活上的協助，更面臨著情感支持的挑戰。根據最新研究顯示，雖然子女能夠滿足父母的日常需求，但在情感層面上往往力不從心。本文將探討子女如何在照顧老年父母的過程中，平衡實際需求與情感支持。

子女成長、離巢是人生必經階段，為父母帶來喜悅與不捨。這個轉變雖然充滿挑戰，但同時蘊藏著許多機遇。一起來看看空巢期的利與弊，學習順利度過這個人生新階段！

隨著醫療進步，人類壽命延長，不少人到了 50、60 歲甚至 70 歲時才面臨失去父母的處境，變成「成年孤兒」。根據美國 2021 年的人口普查數據，約 11.7% 的人在 60 至 64 歲之間失去母親，當中大多數人在 50 至 54 歲之間失去父親（11.5%）。

與年長父母相處時，避免不必要的衝突實在太重要了。雖然彼此難免會因為觀念和生活模式的差異而產生些許磨擦，但只要多加了解和包容，這種代溝問題是可以避免的。

人生有個不可避免的階段，當父母步入老年，子女由從前被照顧的一方，轉而成為照顧者的角色。這個過程往往沒有任何藍本指引，卻充滿著情感及實際挑戰。各位同路人，讓我們一起學習如何照顧年邁父母，互勵互勉。

隨著人口高齡化，長者離婚的情況日漸普遍。根據統計數字，自 1990 年代以來，65 歲以上長者的離婚率已經激增三倍，這股「銀髮離婚潮」預料未來仍將持續。當年長父母步入離異的漩渦時，作為「夾心世代」的中年子女，不但要兼顧自己的家庭和事業，還得分身協助父母處理繁複的法律糾紛和財產分配等離婚程序，額外增添了沉重的心理和經濟壓力。

對於子女們來說，照顧年邁父母是一項艱鉅的挑戰，往往會帶來沉重的身心負擔。然而，日本知名作家岸見一郎卻認為，調整心態並適當區分能力範圍，有助減輕這份負荷，甚至可以從中獲得幸福感。

「何伯娶妻」吵得沸沸騰騰，不少中年人都擔心，自己父母會不會成為下一個何伯？我們請來註冊藝術 (表達藝術) 治療師兼陪住你心理服務創辦人蘇瑞雯 (Sandy) 與大家分享，身為子女可以如何與年長父母溝通，以減低發生何伯事件的可能。

「何伯娶妻」事件風波不斷，有傳房署將調查何生何太是否違反公屋富戶政策，更有網民成立關注組將二人起底。不禁想，如果當初何伯和子女雙方能夠好好溝通，事情會否有不一樣的發展？有些人問，為什麼何伯明明已經與兒子同住，但仍然感到空虛孤單要另覓新歡，甚至火速結婚？我們請來註冊藝術 (表達藝術) 治療師兼陪住你心理服務創辦人蘇瑞雯 (Sandy) 與大家分析箇中原因。

養兒一百歲，長憂九十九，你是否常常擔心成年子女安全／快樂嗎？甚至擔心他們是否吃得好、睡得夠？到底為什麼我們會一直擔心成年子女？這些擔憂又該如何停止呢？

有時候，父母和成年子女之間的關係可能會疏離，甚至減少聯繫，有時候甚至可能完全沒有聯繫。看到自己的親生骨肉不再像過去那樣親密，實在令人難過，但如果你想修補關係的話，請不要放棄嘗試。

曾幾何時，我們認為父母的存在是理所當然，但隨著年紀漸長，看著父母慢慢變老，才明白一切不是必然，然後開始思考，父母期望得到怎樣的對待呢？以前父母為了讓我們有舒適的生活而付出了許多努力，現在我們可以為他們做什麼呢？