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在這個科技發達的時代，我們每天都離不開各種電子屏幕。無論是晚上躺在床上滑手機、電視機前長時間追劇，還是辦公室裡對著電腦工作一整天，藍光已經成為我們日常生活中不可避免的一部分。然而，科學研究正在揭示一個令人擔憂的可能性：長期暴露於藍光下可能會加速我們身體的老化過程。

由數字政策辦公室「長者進階數碼培訓計劃」資助，香港理工大學樂齡與家庭研究中心主持的「數碼縱橫 — 暢遊資訊及通訊科技終身學習課程」，將於 2025 年 3 月至 5 月開辦豐富的免費智能手機課程，即刻睇課程詳情+開課日期+報名方法！

這篇短文要告訴你一件事：失去分析和理解能力的原因。 一項關鍵數據，香港人平均每日上網時間為 6 小時 46 分。過量吸收網絡資訊會造成一種錯覺，以為自己學習了很多知識。但實際上，這些知識碎片，沒有經過深度思考內化成洞見，對提升思維能力毫無幫助。

政府資訊科技總監辦公室推展的「長者進階數碼培訓計劃（2024-2026）」，與 12 間長者學苑合作，為 60 歲或以上的樂齡人提供數碼培訓課程，而且費用全免。

講咗咁多年，淘寶香港免運終於實現！淘寶近日宣布，自2024 年 8 月 1 日起，將在香港推行「大服飾全球包郵計劃」，為本地消費者帶來更便利的網購體驗。計劃涵蓋 16 類服飾相關商品，包括男女裝、鞋履、內衣、箱包、配飾等，讓港人享受免運費的優惠，即刻睇以下詳情！

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對很多人來說，社交媒體已成為生活的一部分。很多人每天大部分時間都在玩 Facebook、Instagram、微博等，追蹤朋友、家人和網紅的最新動態。雖然社交媒體讓我們保持聯繫和獲取資訊，但它同時也可能對心理健康帶來負面影響，不少人甚至有「社交媒體焦慮」問題。

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大家平時有沒有玩手機遊戲呢？有些智力、邏輯遊戲看似能夠保護並改善大腦和記憶，但科學是否真的支持這些說法呢？神經學專家Andrew Budson博士表示：「實際上沒有太多確切的證據，來支持這一點。」

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