照顧者

隨著年齡增長，髖關節退化、行動不便變得愈來愈常見。當醫生建議接受髖關節置換手術時，很多長者和家屬都會感到既期待又擔心。到底髖關節手術後會有幾痛？幾時先可以行得返？需要別人照顧嗎？以下跟大家一一解答這些問題，助你和家人做好準備，安心踏上康復之路。

無論是照顧年邁的父母，還是需要特殊照顧的家人，這些責任與挑戰往往超過我們的想像。除了時間與心力的投入，照顧者在財務方面的壓力也不容忽視。照顧者的財務狀況會直接影響到照顧工作是否能夠順利進行，因此，理清自己的財務狀況是關鍵。

當年紀漸長、身體機能退化，不少長者會出現吞嚥困難，甚至無法自行進食。面對這樣的情況，醫生或家人常會考慮插鼻胃喉餵食，希望能補充營養，改善體力。然而，插鼻胃喉對病人是否百利而無一害？對於有認知障礙或長期病患的長者來說，是否真的適合安裝鼻胃喉？作為家人或照顧者，又應該如何為對方選擇呢？

照顧長輩是一項充滿挑戰的責任，特別是當家庭成員分布在不同地方時，如何分配照顧責任，讓照顧過程更加順利與和諧，成為一個需要解決的問題。以下將分享如何分配照顧責任的具體方法，讓每個照顧者都能找到最合適的角色，讓長輩在關愛中得到最好的照顧。

不少島友正默默擔當著照顧者的角色，尤其是當家中有人患上抑鬱症或焦慮症等精神健康問題時。照顧者的付出往往不為人知，更缺乏足夠支援。根據研究，近三分之一的人有抑鬱或焦慮症狀，這意味著很多家庭都面對著照顧精神健康患者的挑戰。本文將分享一些實用策略，協助你在照顧患有精神健康問題的親人時，也能妥善照顧自己的心理健康。

中風，往往被視為人生的重大打擊。然而，隨著現代醫學的進步，加上適當的復康治療，許多中風患者都能逐步重建新生活，讓我們一同了解中風復康之路。

作為照顧者，每天照顧患病或需要特別照顧的親人，往往會經歷複雜的情緒變化。有些日子，你會感受到深深的滿足感和親密連繫；有些日子，卻可能充滿內疚、悲傷或憤怒。更多時候，你可能同時存在著愛與怨恨等矛盾情緒。這種種感受都很正常，但如果我們不好好關注這些情緒，很容易就會身心俱疲。

照顧者倦怠是一種身體、情感和心理疲憊的狀態。這可能伴隨著態度的轉變——從積極和關心轉變為消極和冷漠。當你得不到所需的幫助，或者試圖做超出自己身體或經濟能力的事情時，就會出現倦怠。處於「倦怠」狀態的照顧者可能會感到疲勞、壓力、焦慮和憂鬱。許多照顧者如果花時間在自己身上而不是生病或年老的親人身上，都會感到內疚。

在人生旅途中，有些時刻是特別沉重的。當至親離世時，我們除了悲傷，還要承擔通知親友的艱難任務。這個過程猶如在風雨中緩緩前行，需要極大的勇氣和耐心。

中年一直被視為人生的黃金階段，但現代社會的中年人卻面臨著前所未有的生活重擔，同時照顧年邁雙親與成年子女，加上經濟負擔重重，難免使我們身心疲憊，難以如願展開退休生活。

隨著醫療水平不斷提高，人類平均壽命逐年延長，全球正面臨一個前所未有的挑戰——人口老化。根據聯合國的預測，到 2050 年，65 歲或以上的長者人口將較 2021 年增加一倍以上，達到 16 億。在部分亞洲社會如香港、南韓和日本，長者人口比例更將高達四成。

現時外傭在不少家庭中擔當著主要護老者的角色，有見及此，社署與衞生署合作舉辦「外傭護老培訓試驗計劃」，以加強外傭照顧體弱長者的技巧，提高長者在社區的生活質素，支援長者「居家安老」。香港基督教服務處是其中一間有推行試驗計劃的機構，如有需要使用此服務，可直接聯絡機構查詢課程舉行日期和報名。

香港作為一個高度人口老化的城市，長者護理需求日益增長，需要更多人投入護理員的行業。一直以來大眾認知的護理員，即使不年青也至少要是中年人士，然而在美國，卻有一間提供居家照護服務的公司，以「長者幫助長者」的獨特模式營運——僱用退休長者為護理員。